Cvičení s Viviente

Vibrační stroj inSPORTline Sunflower

Vibrační posilovací stroj inSPORTline Sunflower pracuje na principu vibrací, které způsobují reflexivní stahování svalů. Pomocí těchto vibrací dochází ke zvyšování účinnosti jednotlivých cviků až trojnásobně. Cvičení na inSPORTline Sunflower je jednoduché, efektivní a bezpečné. Během krátké lekce procvičíte svalstvo celého těla. Paže a záda lze procvičovat i dvěmi gumovými lanky připevněnými ke spodní části přístroje.

• ideální pomocník pro formování postavy a redukci hmotnosti
• účinný v boji s celulitidou
• zlepšuje krevní oběh
• zlepšuje rovnováhu a koordinaci postavy
• umožňuje masáž vybraných svalových partií (chodidla, dlaně, hýždě, záda)
• pomáhá při léčbě, bolesti a ztuhlosti svalů a kloubů

Zásady cvičení na inSPORTline Sunflower

• před cvičením si projděte seznam možných kontraindikací
• před cvičením, během tréninku i po cvičení nezapomínejte na pitný režim (vodu u nás dostanete zdarma !!!)
• při tréninku přeneste váhu na přední část chodidel, nestůjte na patách
• vždy mějte mírně pokrčená kolena
• nedotýkejte se vibrační plošiny hlavou, páteří, břichem nebo krkem
• při cvičení používejte ručník, čistou sportovní obuv a sportovní oblečení
• lekce trvá celkem 30 minut pod vedením osobního trenérky
• nepoužívejte inSPORTline Sunflower bez přítomnosti osobního trenérky

Není vhodné pro

• Těhotné
• Akutní trombózy
• Kardiovaskulární onemocnění
• Čerstvá zranění plynoucí z operací nebo chirurgických zákroků
• Kyčelní a kolenní protézy
• Diabetiky
• Epileptiky
• Osoby trpící těžkou migrénou
• Osoby s kardiostimulátorem
• Osoby s nedávno zavedenými cívkami, kovovými destičkami či šrouby

Rozpis cvičení

InBody 230